Evlilik korkusu son yılların en çok araştırılan fobilerinden biri haline geldi. Psikolojik bir rahatsızlık olarak değerlendirilmesi de bir tür korku olarak ele alınan evlilik korkusu, birbirini çok seven çiftlerin dahi ayrılmalarına yol açabiliyor.
Güzel giden beraberlikler çevresel faktörler ile birlikte değerlendirildiğinde çoğunlukla evlilik sonuçlanıyor. Bu durum bütün çiftlerin evlenmesi gerektiğine dair bir zorunluluk olduğunu göstermiyor. Ancak partnerlerden en az biri evlilik talep ediyor fakat diğer taraf bu isteye karşılık veremiyorsa çeşitli problemleri beraberinde geliyor.
Partnerinizin evlilikten uzak durmasına yol açabilecek farklı etkenler olabilir. Bunların başında yaş, sosyal statü veya hayat tarzı olarak henüz evlilik için uygun hissetmemesi bulunur. Bu gibi bir durumda evlenmek doğru bir karar değildir. Taraflardan en az birinin yeterince uygun ve hazır hissetmediği durumda, zoraki de olsa yapılan evlilik genellikle boşanma ile sonuçlanır. Ancak bazı durumlarda taraflardan her ikisi de evlilik için hazır hissetmelerine rağmen ortaya bazı korkular çıkar. Bu korkuya evlilik korkusu adı verilir. Evlilik korkusu bazı zamanlarda tek bir partner tarafından hissedilebileceğini gibi, bazı durumlarda iki partner içinde geçerli olabilir.
Uzmanlar tarafından hakkında araştırmalar yapılan evlilik korkusu, bu korkuyu yaşayan kişinin bağlanma korkusu yaşadığını gösteriyor. Evlenmek partnerinizle hayatınızın geri kalan bütün kısmını paylaşmak anlamına gelir. Birbirini gerçekten seven iki insan için bu durum oldukça olumludur. Ancak partnerlerden biri ya da ikisi evlilik korkusu yaşadıkları taktirde evlenme düşüncesi hayat boyu düşlenen olumlu bir düşünce yerine kabus olarak değerlendirilemeye başlanabilir.
Evlilik korkusu kadar araştırılan bir diğer konu ise bu korkunun neden ve hangi sebeple meydana geldiğidir. Bu soruya yanıt vermeden önce evlilik korkusu hakkında yapılan araştırmaların halen devam ettiğini dolayısıyla bu korkunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir korku olmadığını söylemek gerekiyor.
Özellikle çift ve aile terapistleri tarafından ele alınan bir korku olan evlilik korkusu çoğunlukla bu korku yaşayan kişilerin küçük yaşlarda sevgisiz bir evliliğe sahip olan anne baba tarafından büyütüldüklerini gösteriyor. Bununla birlikte ikili ilişkilerde yaşanan karmaşa, kaos ve yakın çevrede şahit ona yanlış evlilikler de ilgili korkusu ile karşılaşmaya neden olabiliyor.
Ancak bazı durumlarda kendi ebeveynlerinin mutlu bir evliliğe sahip olmalarına rağmen kişinin evlilik korkusu yaşadığı da görülüyor. Dolayısıyla evlilik korkusu birbirinden farklı sebeplerden ortaya çıkabiliyor. Kendini yetersiz hissetmek, maddi ya da manevi olarak uygun olmamak, gerçekten sevdiğiniz birini ilişki içerisinde yeterince mutlu edememe düşüncesi gibi kaygılar da evlilik korkusu duymaya neden olabiliyor.
Partnerinizin evlilik korkusu yaşadığını anlamak zannedilenin aksine her zaman çok kolay değildir. Çünkü bazı durumlarda kişiler evlilik korkusu yaşıyor olmalarına rağmen bu durumu partnerlerine anlatmakta çekinirler.
Eğer partnerinizin evlilik korkusu duyduğunu düşünüyorsanız bu durumun sizinle değil, onunla ilgili olduğunu anlamalısınız. Özellikle evlilik sürecinde meydana gelen evlilik korkusu bu korkuyu duymayan partnerin kendisi ile ilgili bir problem olduğunu düşünmesine yol açar. Ancak bu gibi bir problem olduğu taktirde her iki tarafında profesyonel destek alması önemlidir. Evlilik korkusunun anlaşılması ve giderilmesi için izlenmesi gereken yolların belirlenmesi adına mutlaka bir çift terapistinden yardım almak gerekir. Terapist seanslar sayesinde yaşanan problemin neden meydana geldiğini tespit etmeye çalışır. Eğer yaşanan durumun evlilik korkusu olduğu tespit edilirse bununla ilgili bir terapi süreci başlar. Evlilik korkusu giderilebilecek, partnerinizle birlikte aşabileceğiniz bir durumdur.
Sık Sorulan Sorular
Gamofobinin belirtileri nelerdir?
Gamofobinin belirtileri arasında evlilik veya taahhüt hakkında düşünürken aşırı kaygı, terleme, kalp çarpıntısı, mide bulantısı, kaçınma davranışları, ilişkilerde sürekli kaçma eğilimi ve evlilikle ilgili konuları konuşmaktan kaçınma yer alır.
Gamofobinin nedenleri nelerdir?
Gamofobinin nedenleri arasında geçmişte yaşanan travmatik ilişkiler, boşanma veya kötü evlilik örneklerine tanıklık etme, bağlanma sorunları, özgürlüğü kaybetme korkusu ve kişisel taahhütlerden kaçınma eğilimi bulunabilir. Ayrıca kişinin yetiştirilme tarzı ve aile dinamikleri de bu fobiye katkıda bulunabilir.
Gamofobi nasıl tedavi edilir?
Gamofobi tedavisi genellikle terapi ve danışmanlık yoluyla yapılır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin evlilikle ilgili korkularını ve olumsuz düşüncelerini ele almasına yardımcı olabilir. Ayrıca, maruz kalma terapisi, kaygı yönetimi teknikleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi de kullanılabilir. Destekleyici bir partner ve açık iletişim de tedavi sürecinde önemli rol oynar.
